Unsere Methode
Durch alltägliche Lebensgewohnheiten, Verletzungen, Krankheiten, Stress oder Traumata können unsere Körper unter Bewegungseinschränkungen, Schwäche oder Schmerzen leiden. Somit kann das Gleichgewicht oder die Bewegungsfreiheit verloren gehen.
Unsere Trainerinnen, die jeweils über 20 Jahre Erfahrung im Unterrichten haben, nutzen ihre Fähigkeiten und Fachwissen von Myofacia Manual Release Techniques und die Pilates-Methode, um diese Probleme anzugehen und zu verbessern.
Recommended organizations:
www.borntomove.com
www.anatomytrains.com
www.thefasciahub.com
www.somatics.de
www.fusionpilatesedu.com
www.pilatesanytime.com
www.optp.com
Preise
Privatlektion Einzelstunden
CHF 100.- (Probetraining)
CHF 130.- (pro Training ohne Abo)
CHF 120.- (im 10er Abonnement)
Duo Training
CHF 90.- (pro Training ohne Abo)
CHF 180- (im 10er Abonnement)
Myofacial Body Release Work
CHF 80.- 30min
CHF 130.- 60 min
Stretching
CHF 80.- 30 min
24 Stunden Kündigungsfrist erforderlich
Sitzungen nur nach Verabredung möglich
Das Abo muss vor der ersten Stunde bezahlt werden
Vorausbezahlte Sitzungen werden nicht zurückerstattet
Vorausbezahlte Sitzungen sind für 6 Monate gültig
Preise können ohne Vorankündigung geändert werden
Unser Team
Charlene Davidson
Charlene ist eine Bewegungsspezialistin mit tänzerischem Hintergrund. Sie hat über 20 Jahre Erfahrung in Pilates und Körperarbeit und ist spezialisiert auf Myofascial Release. Von 1999 bis 2001 machte sie eine Ausbildung bei Pilates Exercise Zürich und im Jahr 2017 absolvierte sie das Programm Anatomy Trains, Fascial Release for Structural Balance von Tom Meyers unter der Leitung von James Earls und Michael Watson.
Diese einzigartige Kombination von Fachkenntnissen hat ihr die Möglichkeit gegeben, mit ihren Kunden effizient zu arbeiten, um die gewünschten Ziele zu erreichen, wie z.B. Schmerzlinderung, Verbesserung der Mobilität, Steigerung der Kraft und Flexibilität oder allgemeine Balance und Wohlbefinden. Bis heute erforscht und lernt sie weiter auf dem Gebiet der Anatomie.
Liliana Roberts
Liliana Roberts war professionelle Balletttänzerin und absolvierte im Jahr 2003 eine Ausbildung zur Pilates-Trainerin im Pilates Exercise Studio in Zürich.
Sie besuchte zahlreiche Workshops in Amsterdam und London bei James Earls (www.borntomove.com), einem weltweit anerkannten Lehrer, Autor und Spezialisten für Myofascial Release und Strukturelle Integration, sowie bei vielen anderen SpezialistInnen auf ähnlichen Gebieten. Zusätzlich zur Pilates-Methode glaubt Liliana an die Anwendung anderer Methoden und Techniken wie Myofascial Stretching und Myofascial Release, um bestimmte Körpermuster und unerwünschte Gewohnheiten zu verändern.
Im Mai 2004 eröffneten Liliana und Charlene Kaya Studio Pilates in Zollikon, das sie bis heute gemeinsam leiten und unterrichten.
Unser Studio
Unser Pilates Studio ist vollständig mit den traditionellen Pilates Geräten ausgestattet. Wir arbeiten auch mit einer Reihe von kleineren Geräten und Zubehör, so dass die Kunden das was wie im studio lernen, auch zu Hause anwenden können.
Das Studio liegt in der Nähe von Zurich und ist mit dem Bus (Bus 77) leicht zu erreichen. Wir bieten zwei Besucherparkplätze vor dem Gebäude und bei Bedarf einen Aufzug an.
