Unsere Methode

Durch alltägliche Lebensgewohnheiten, Verletzungen, Krankheiten, Stress oder Traumata können unsere Körper unter Bewegungseinschränkungen, Schwäche oder Schmerzen leiden. Somit kann das Gleichgewicht oder die Bewegungsfreiheit verloren gehen.

Unsere Trainerinnen, die jeweils über 20 Jahre Erfahrung im Unterrichten haben, nutzen ihre Fähigkeiten und Fachwissen von Myofacia Manual Release Techniques und die Pilates-Methode, um diese Probleme anzugehen und zu verbessern.

Recommended organizations:
www.borntomove.com
www.anatomytrains.com
www.thefasciahub.com
www.somatics.de
www.fusionpilatesedu.com
www.pilatesanytime.com
www.optp.com

Workshop

Born to Walk by James Earls

A two day workshop

Saturday 02.03.2024 from 9:00- 17:00
Sunday 03.03.2024 from 9:00 - 17:00

Description:
Walking is one of the most common daily functions, but one of the least understood biomechanically. To understand anatomy the therapist must first understand function. In this workshop we analyse the mechanics of efficient gait, looking at the chain of movement events from the feet to the spine and into the shoulders. We explore how gravity and momentum work in concert with joints and the fascial and myofascial tissue to improve proprioceptive communication, muscle firing, and collagenous tissue recoil. You will come away with the tools to investigate, analyse and intervene in non-pathological walking. We will explore the many ways in which collagenous tissues assist movement efficiency and then learn how to build a personalised movement program to improve your clients’ gait. His subject is applicable for a wide-ranging audience that includes osteopaths, physiotherapists, massage therapists and movement therapists.

James Earls
James Earls is a writer, lecturer and bodyworker, specialising in Myofascial Release and Structural Integration. In recent years he has concentrated on blending movement with manual therapy to create a new functional approach to bodywork. Throughout his 25 year career as a practising bodyworker, James has traveled widely to learn from the best educators in his field, including Thomas Myers, Art Riggs, and Gary Gray. James worked alongside Tom Myers to co-author “Fascial Release for Structural Balance”, a definitive guide to the assessment and manipulation of fascial patterns. He helped build the reputation of Anatomy Trains for Tom Myers through the UK, Europe, and worldwide. James is now concentrating on finding new approaches to understanding how to apply movement and myofascial principles to bodywork. He teaches a range of his own courses and is a regular lecturer at conferences and workshops around the globe. James’ blend of movement and fascial understanding led to the publication of his well-received “Born to Walk”, an introduction to the interconnected mechanics of the body, and the more recent 'Understanding the Human Foot’.

www.borntomove.com

Venue:
Be. Holistic GmbH
Klosbachstrasse 3
8134 Zurich

Cost: Chf 650-

Preise

Privatlektion Einzelstunden
CHF 100.- (Probetraining)
CHF 140.- (pro Training ohne Abo)
CHF 1300.- (im 10er Abonnement)

Duo Training (Pro Person)
CHF 100.- (ohne Abo)
CHF 900.- (im 10er Abo)

Myofacial Body Release Work
CHF 80.- 30min
CHF 140.- 60 min

Stretching
CHF 80.- 30 min


24 Stunden Kündigungsfrist erforderlich
Sitzungen nur nach Verabredung möglich
Das Abo muss vor der ersten Stunde bezahlt werden
Vorausbezahlte Sitzungen werden nicht zurückerstattet
Vorausbezahlte Sitzungen sind für 6 Monate gültig
Preise können ohne Vorankündigung geändert werden

Unser Team

Charlene Davidson

Charlene ist eine Bewegungsspezialistin mit tänzerischem Hintergrund. Sie hat über 20 Jahre Erfahrung in Pilates und Körperarbeit und ist spezialisiert auf Myofascial Release. Von 1999 bis 2001 machte sie eine Ausbildung bei Pilates Exercise Zürich und im Jahr 2017 absolvierte sie das Programm Anatomy Trains, Fascial Release for Structural Balance von Tom Meyers unter der Leitung von James Earls und Michael Watson.

Diese einzigartige Kombination von Fachkenntnissen hat ihr die Möglichkeit gegeben, mit ihren Kunden effizient zu arbeiten, um die gewünschten Ziele zu erreichen, wie z.B. Schmerzlinderung, Verbesserung der Mobilität, Steigerung der Kraft und Flexibilität oder allgemeine Balance und Wohlbefinden. Bis heute erforscht und lernt sie weiter auf dem Gebiet der Anatomie.



Liliana Roberts

Liliana Roberts war professionelle Balletttänzerin und absolvierte im Jahr 2003 eine Ausbildung zur Pilates-Trainerin im Pilates Exercise Studio in Zürich.

Sie besuchte zahlreiche Workshops in Amsterdam und London bei James Earls (www.borntomove.com), einem weltweit anerkannten Lehrer, Autor und Spezialisten für Myofascial Release und Strukturelle Integration, sowie bei vielen anderen SpezialistInnen auf ähnlichen Gebieten. Zusätzlich zur Pilates-Methode glaubt Liliana an die Anwendung anderer Methoden und Techniken wie Myofascial Stretching und Myofascial Release, um bestimmte Körpermuster und unerwünschte Gewohnheiten zu verändern.


Im Mai 2004 eröffneten Liliana und Charlene Kaya Studio Pilates in Zollikon, das sie bis heute gemeinsam leiten und unterrichten.

Unser Studio

Unser Pilates Studio ist vollständig mit den traditionellen Pilates Geräten ausgestattet. Wir arbeiten auch mit einer Reihe von kleineren Geräten und Zubehör, so dass die Kunden das was wie im studio lernen, auch zu Hause anwenden können.

Das Studio liegt in der Nähe von Zurich und ist mit dem Bus (Bus 77) leicht zu erreichen. Wir bieten zwei Besucherparkplätze vor dem Gebäude und bei Bedarf einen Aufzug an.